Pitný režim – krotitelia tukov

Pitný režim, je základom úspešného chudnutia , ale i zdravia. Bez  pitného režimu nemôžete mať pekné a zdravé telo. Naučíme Vás ho!

Pitný režim pomáha nielen čistiť Vaše telo, ale zabezpečuje neuveriteľné množstvo funkcií. Napr. vyrovnáva teplotu tela, pôsobí na metabolizmus,…….. jednoducho bez vody by ste neprežili. Tak prečo nepijete dostatok čistej vody?

Nie je to náhodou preto, že s každej strany počúvate, aký je pitný režim dôležitý – noviny, časopisy, televízia, lekár….. a aj ste to vyskúšali, ale nevydržali ste? – úprimne Vám to už lezie na nervy? A ešte Vám čistá voda nechutí? Naučíme Vás to tak, aby Vám voda chutila, nemuseli ste sa do ničoho nútiť, a aby to pomohlo Vašej postave a hlavne telu (kurz Krotitelia tukov).

Ale pekne po poriadku. Denne by ste mali vypiť cca 4 dcl vody na 10 kg vašej váhy. Napríklad, ak vážite 70 kíl, tak by to malo byť cca 2,8 litra vody denne (vhodné množstvo závisí aj od Vášho zdravia). To je optimálne množstvo. Ak máte radi hlavne sladené nápoje, tak sa zamyslite. Ktorý iný tvor na tejto planéte pije niečo iné ako čistú vodu? Žiadny! Pitný režim musí tvoriť hlavne čistá voda. Je to o zvyku. Neznamená to však, že v rámci pitného režimu si už nič iné nikdy nebudete môcť dať. Môžete, ale s mierou. Opakujeme – pitný režim má byť tvorený hlavne z čistej vody.

V kurze Krotitelia tukov Vám postupne zmeníme zlé návyky pitného režimu na dobré. Keďže zmena bude postupná, nebudete to vnímať ako záťaž (stres), a nakoniec budete piť dostatočné množstvo pitnej vody, a dokonca ju budete mať aj radi. Nehovorím o tom, že pitie čistej vody výrazne napomôže Vášmu chudnutiu. Presvedčte sa na vlastnej koži a vyskúšajte kurz Krotitelia tukov individuálne, s cvičením alebo bez cvičenia. 3 mesiace nie je taká dlhá doba, ktorú by ste nezvládli. A ak to má pomôcť Vašej postave a zdraviu, tak prečo nie?

Vaši wellness tréneri:  Alenka a Adam