Koľko schudnem počas kurzu krotitelia tukov?

Ľudia, ktorý absolvovali kurz schudli v priemere od 6 do 13 kg. Chudnutie závisí od viacerých faktorov. Od vášho metabolizmu, veku, kondície….. Jednoducho schudnutie závisí od toho, v akom stave je Vaše telo na začiatku kurzu.

Čo ak neschudnem?

To sa môže stať iba v dvoch prípadoch.   1. pokiaľ sa prihlásite do kurzu a počas troch mesiacov neurobíte vôbec nič z pokynov wellness trénera. 2. Máte zdravotný problém, ktorý Vám neumožňuje schudnúť.

Je kurz vhodný pre mňa, aj keď mám viac ako 50 rokov?

Určite. Telo vo Vašom veku potrebuje kondíciu, zdravý životný štýl ako soľ. Samozrejme, že pohyb a aj úprava životného štýlu je prispôsobená veku.

Môžem kurz absolvovať, pokiaľ mám zdravotné problémy?

Pri vážnejších zdravotných problémoch (vysoký tlak, osteoporóza, cukrovka,……..) je dôležité poradiť sa s lekárom. Zmena stravovacích návykov je pre telo prospešná vždy, ale pohyb je individuálny a jeho vhodnosť závisí aj od typu zdravotného problému.

Schudnem aj keď mám nadváhu v rodine?

Áno. Pokiaľ máte silnú predispozíciu mať nadváhu, pôjde to trochu pomalšie, ale schudnete. Genetika môže ovplyvniť vznik nadváhy, ale väčšina obéznych ľudí si za nadváhu môže sama a na genetiku sa len vyhovára.