BMI index – body mass index slúži na výpočet obezity. Obezita je nadmerné ukladanie tuku v tele. BMI index má informatívny význam, pretože, nie každý človek má rovnakú stavbu tela.

Bmi index sa Vám zlepší, respektíve upraví vďaka kurzu krotitelia tukov. Schudnite tým, že dosiahneme úbytok váhy (z tukov, nie zo svalovej hmoty) sa BMI index zníži, čo bude prospešné pre Vaše zdravie aj vzhľad.

BMI výpočet – BMI calculator:

BMI hodnota = Hmotnosť v kg : (výška v m)2

Vypočítať BMI:

BMI: do 18,5: podvýživa. Čím je číslo menšie, tým viac sa približujete k podvýžive. Týka sa predovšetkým ľudí trpiacich anorexiou či bulímiou. Telo nemá dostatek živín, chýbajú mu základné stopové prvky, čoho dôsledok sú časté ochorenia a oslabenie imunity a aj celého organizmu.

BMI:18,5-25: ideálna a zdravá váha. Ak máte BMI v tomto rozhraní mali by ste si svoju váhu udrží. Jedzte vyváženú stravu a nezabúdajte na pohyb. ochorenia spojené s hmotnosťou sú v tejto skupine najmenej časté. Kurz krotitelia tukov Vám pomôže spevniť svalstvo a naučí Vás zásady správnej životosprávy.

BMI: 25-30: mierna nadváha. Pozor na obezitu, už je blízko! Riziko vysokého tlaku či srdcových ťažkostí sa tu mierne zvyšuje. Väčšinou máte nesprávne stravovacie návyky, napríklad nadmerné konzumovanie večer a v noci, alebo nevyvážený podiel tukov a iných zložiek potravy. Váš pohyb nie je pravdepodobne tiež optimálny. Ste ideálny adept na kurz krotitelia tukov. Pomôže Vám,okrem iného, dostať sa do rozmedzia BMI od 18,5 – 25. Schudnite, kým to pre Vás ešte nebude také ťažké.

BMI: 30-40: obezita. Ste tučná/ý. Vaše riziko na rôzne ochorenia sa výrazne zvyšuje. Potrebujete schudnúť- ani nie tak pre krásu jako pre zdravie. Vyskúšajte kurz Krotitelia tukov – neoľutujete.

BMI: nad 40: ťažká obezita. Je opäť minút 12. Urobíte s tým konečne niečo? Schudnite! Pomocou kurzu alebo aj iným spôsobom. Hlavne schudnite – tu už ide o život.

Aký je Váš BMI index? Chcete ho znížiť. Schudnite! Doporučujeme kurz „Krotitelia tukov – individuálne“