90 dňová rozlišovacia diéta verzus krotitelia tukov

Máte na výber. 90 dňová rozlišovacia diéta alebo krotitelia tukov. Schudnete s oboma, ale každému môže na chudnutie vyhovovať iná. Vyberte si! Aj 90 dňová rozlišovacia diéta aj individiálny kurz krotitelia tukov trvajú 3 mesiace. Aký je rozdiel?

90 dňová rozlišovacia diéta – princíp

Stravovanie pri 90 dňovej rozlišovacej diéte je rozdelené do štvordenného cyklu, ktorý sa opakuje v pravidelných intervaloch celých 90 dní. Jednotlivé dni sú rozdelené na bielkovinový, škrobový, uhľohydrátový ovocný – vitamínový. V každom z týchto dní jete prevažne potraviny obsahujúce najviac danej zložky potravy – podľa názvu. Viac informácií a aj vzorový jedálniček nájdete napríklad na stránke www.schudnutie.peknetelo.eu – 90 dňová rozlišovacia diéta.

Krotitelia tukov – individuálne – princíp

Pri kurze krotitelia tukov – individuálne Vám postupne upravíme Vaše stravovacie návyky (bez nárazovej zmeny jedálnička). To bude mať za výsledok, že Vám v kurze krotitelia tukov individuálne v priebehu troch mesiacov vytvoríme návyky, ktoré budete automaticky robiť aj po skončení (bez sebatrýznenia sa) a tým zabránime jojo efektu (garancia výsledku). Plus Vám poradíme vhodný pohyb a účinné rady a tipy na chudnutie, ktoré fungujú. Komunikácia prebieha online alebo telefonicky – nikde nemusíte chodiť!

Kedy si vybrať 90 dňovú rozlišovaciu diétu?

- ak si chcete riadiť svoje chudnutie sám

- ak dokážete po jej skončení v nej stále pokračovať  – aby ste zabránili jojo efektu

- ak si trúfate, že ju zvládnete

Kedy si vybrať kurz krotitelia tukov individuálne?

- ak chcete aby vaše chudnutie prebiehalo pod dohľadom

- ak chcete aby ste zabránili jojo efektu

- ak chcete chudnutím „preplávať“ bez pocitu trýznenia sa

- ak oceníte podporu wellness trénerov (komunikácia prebieha online alebo telefonicky) – nikde nemusíte chodiť

Či už je pre Vás tá pravá na chudnutie 90 dňová rozlišovacia diéta, alebo si vyberiete kurz krotitelia tukov – individuálne (pre viac info kliknite), každopádne Vám pri chudnutí držíme palce.

Alenka a Adam – wellness tréneri